certo,chiaro
cmq no,non capita spesso,pero ci sono delle giornate dove per un motivo o per l altro non riesco a mangiare tanto e mi sento pieno lo stesso..

quindi tu consigli di fregarsene e di "rimediare" il giorno dopo

per il fatto di come reagisco...sinceramente non lo so,in quanto capita di rado di sgarrare...ti dico solo che l estate scorsa (quando ancora non conoscevo i forum) e cercavo di aumentare di peso il mio prebed era
> una piezzetta (di quelle con piu conservanti) + patatine
ed ero si secco,ma l addome era piu in vista di adesso
(per dire,mangiavo di *****,ma non è che mettevo grasso)

Cmq,a parte questa parentesi,diciamo che in linea di massima

è meglio(ovviamente in queste situazioni particolari) magari non raggiungere una determinata quota calorica,ma tenere un alimentazione di "qualita" con attenzione magari alle pro(che siano alte) piuttosto che raggiungerla ma con junk food.

se ho capito bene.

Piu che stress,mi irrita arrivare a cena avendo assunto magari 1400kcals(esempio) ,sentirmi strapieno come se avessi stramangiato...e sapere che dovrei arrivare a 2600kcls per crescere..
Questo avviene quando,tipo vado al lido un intera giornata,oppure sto fuori casa un intera giornata.Non capita spesso cmq (la domenica durante l anno forse)