Sessione decisamente atipica di aerobica stasera.

Atipica perché? Perché è stata sorprendentemente facile! Una cosa incredibile per me, una leggerezza ed assenza di fatica fino alla fine, avrei potuto continuare per un bel pezzo! Vabè, adesso non ridete perché parliamo di una corsa di 21' 30" per i soliti 3,6Km e che ho fatto tempi migliori (seppur di qualche secondo) ma i battiti così bassi e una freschezza del genere non l'ho mai provata! Dopo il riscaldamento tutto il tempo in soglia, media di 151 bpm e picco di 163bpm. Che sia stata l'aria carica di ozono? Dopo mezz'ora è piovuto... E poi una volta tanto c'era un pelo di vento, di solito l'aria stagnante ammazza.

Questa scheda mi piace, due giorni di fila di alzate pesanti e mi sento freschissimo.