Mi ricordo un post di Jay Schroeder dove affermava di aver fatto massimali per un anno intero ogni gg sui base senza avere mai problemi di recupero, ed invece fare serie ad alto lattato con lo stesso schema e crollare dopo 2 settimane.......

Io e uno che seguo facciamo anche 20 massimali a settimana senza problemi e lui sta già a 250 kg di stacco...

Per cui a me e comincio a vedere non solo a me, viene da ridere quando leggo spesso che coi massimali il SNC si frigge...... (ma che è? un calamaro?).

Non solo, ma i bbers che fanno cmq, con il giusto recupero, periodi di accumulo ad alto lattato, ad alte reps a cedimento, poi quando passano a schemi di forza a buffer oppure a lavori alattacidi a cedimento (massimali sulle 1-3 reps), poi volano e non hanno problemi di recupero abituati come sono a sopportare livelli elevatissimi di lattato.......