ma allora alex se bevi caffè come lo affronti il problema delle vitamine cioè leggendo questo post ho capito che consideri molto importanti certe vitamine (calcio antiossidanti etc..)e tu hai detto di assumerle ai pasti quindi cosa fai bevi il caffè al mattino e assumi le vitam- se necess x' in situaz partic di dieta-a pranzo o a cena?