Alimenazione di oggi
colazione 140gr (rosetta + prosciutto cotto)
pranzo : 2 braciole di maiale+ 200gr pure
merenda: 150gr lerdammer
cena:150gr riso + 10gr evo + 10gr grana + 200ml succo frutta
adesso: 170gr ygreco+200ml latte+125gr yogurt..avevo ancora famexD
> bene con il pure...il pranzo non mi riempie + di tanto(cosi come la merenda) e arrivo a cena con + fame.
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