sulla base di cio ke vi ho scritto...potete farmi voi la dieta giusta??
sulla base di cio ke vi ho scritto...potete farmi voi la dieta giusta??
nuova foto...ho messo due kiletti...si notano??
Sicuramente sei miglioratoContinua così, sei sulla strada giusta...
P.S.: Sbattitene anche se accumuli un po' di grasso...
P.S.2: Bello il posto.. Dov'è?
grazie....cmq sn di ischia un isola del golfo di napoli...hai ragione sto accumulando grasso diciamo ke l addome nn è cm prima ma mi piccio piu cosi...grazie ancora
No nn mi sono spiegato: dalla foto si nota una bf bassa, e quindi ti ho consigliato di darci sotto con l alimentazione e sbattertene anche se vedi che perdi un po' di vista sull addome...
ho capito devo ingrassare...per mettere poi massa...questo è il mio obbiettivo
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