erano appunto 12gr giusto una spruzzatina

cosi come te nel video mi sono trovato bene (ho provato entrambe le prese) e anche con la presa prona...è indifferente,quindi se dici,vada per la prona

l unica cosa che ho notato è che con la prona tendo + facilmente,a parita di carico,ad "aprire i gomiti" (cioè vanno all esterno),ma ci faro + attenzione