potete farmi una dieta tipo??
Principiante
potete farmi una dieta tipo??
Mr Italia
In Stretching
non si può stilare una dieta altretanto agevolmente come un allenamento perchè è un qualcosa di fortemente soggettivo e cioè chi meglio di te col tempo impara a conoscersi e sapere cio meglio per se stesso.....in definitiva regà se a me un fottìo di cho fanno bene a voi potrebbero risultare deleteri....fai delle prove su te stesso vedi come reagisci a certi alimenti e poi saprai come gestirti meglio la dietaOriginariamente Scritto da piccirillo92
Principiante
e quali sono gli alimenti ke dovrebbero caratterizzare la mia dieta...uova carne ecc...
Mr Italia
In Stretching
prediligerei i cho in quanto ottimi per bulk e naturalmente una buona parte anche di prot..... fat buoni quali quelli dell'olio crudo maionese light magari..... nocciole etc...in definitiva cerca di sforzarti a mangiare + di come stai facendo adesso...anche se consideri di mangiare abb
Principiante
poike sn ignorante in materia mi puoi siegare cosa sn i cho ecc
Mr Italia
In Stretching
re
Spero tu non stia prendendo in giro...se leggi il regolamento potrai notare che non possiamo fare diete cosi dal nulla quindi la tua domanda è totalmente fuori luogo...per evitare continue richieste che non possono essere soddisfatte ti do io un consiglio: cerca e informati nella tua palestra o tramite amici e vai da un bravo preparatore lui ti farà una bella plicometria e prenderà i tuoi dati, da li LUI E SOLO LUI ti farà una dieta o ti darà dei consigli alimentari, da li se avrai qualche dubbio posterai la tua alimentazione e noi la modificheremo nel modo più appropriato
Principiante
a breve mi dovranno arrivare proteine ON whey e anator p70...ke dite li uso insieme o faccio l inverno cn le proteine e la primavera cn l anator??
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri