Mancino's way

[Mancino]

andata x questa!
bene bene,lunedi si rinizia alla grande §#d
Grazie somo!

[Mancino]

giornata alimentare

colazione 125ml yogurt + 50gr pane + 3 gallette (avevo finito tutte le altre fonti di pro)

pranzo 210gr carne (fesa di tacchino)

merenda 200gr caciotta

cena 160gr riso + olio evo+grana(10gr)

prebed:125ml y + 200gr ygreco


Le patate a pranzo,inizio ad inserirle da lunedi.Saba e domenica saro via....essendo da parenti molto probabilmente non riusciro a mangiare come voglio.
La caciotta mi ha alquanto nauseato e riempito....purtroppo ne ho ancora 200gr...