Mancino's way

[SuperTizio]

grande Mancino!! vai così!

Squatti una volta e mezzo il tuo peso!!

[Mancino]

Grazie SxT è ancora molto poco pero

alimentazione di oggi:

colazione 65gr bresaola + 50gr pane + 200ml succo

pranzo 200gr carne(bistecca di maiale)

spuntino:100gr frutta secca

cena 200gr pasta

adesso 200gr ygreco + 120ml latte

Domani andro al lido,quindi spuntino pomeridiano.......mangero qualcosa(un panino)non posso portarmi via il formaggio,non sono ancora abbastanza grosso per fare il fissato

[°°sOmOja°°]

eventualmente potresti fare uno sgarretto (gelato) per fare il NON-fissato con il fisichetto

cmq il panino va anche bene

[Mancino]

Andata per il gelato è che sicuramente avranno solo gelati pre-confezionati...non che non mi piacciano eh ma ho letto che quelli sono proprio i peggiori...

Si....poi faccio il figo dicendo che a me della dieta non importa propio nulla,e che in palestra ci vado da un mese e un giorno si e 4 no..

[peach black]

complimenti per lo squat

Domani andro al lido,quindi spuntino pomeridiano.......mangero qualcosa(un panino)non posso portarmi via il formaggio,non sono ancora abbastanza grosso per fare il fissato

non sai come mi guardano i miei amici quando mi porto il parmigiano in piscina

[Mancino]

si pero finkè si è con gli amici si puo anche riderci su..se pero esci con gente che non conosci bene....cmq oggi neanche a dirlo il tempo è cosi cosi e il lido salta.....e poi sta storia del peso.......