in effetti se applichiamo quella storiella del (1gr di cho = 4kcal) i conti non tornano....
Adesso che ci penso non ho contato i 200ml di succo di f.s.z.,e i grassi derivati dal sugo (quelli non saprei come contarli),ma alla fine,guardando solo le kcals degli alimenti:

colazione 350kcals

pranzo 500kcal

merenda 550/600

cena 800 kcals (come minimo,ma imo sono di piu perchè 200gr di SOLA pasta sono gia 700kcals,il sugo non saprei come conteggiarlo)

prebed 320

2570 kcals

cmq,devo riconteggiare meglio i vari macro,ma come pro ci siamo,come carbo piu o meno(pochi di +) forse di grassi c è qualcosina in piu