era giorno d sgarro spero xkè 95g d noci sarebbero 600 e passa Kcal O_OOriginariamente Scritto da Mancino
Alimentazione sabato 22/08/09
colazza
50gr tacchino(pensavo di averne il doppio e invece...)+80gr pane+200ml succo frutta
pranzo
200gr carne
merenda
180ml albumi(frittata+un po di cacao) + 95gr noci (infinite da mangiare ma tuttosommmato leggere)
cena
ero furoi a cena> pizza margherita (che non mi ha saziato niente,non so perkè l ho presa)
prebed
>170gr yogurt greco
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