Alimentazione sabato 22/08/09

colazza
50gr tacchino(pensavo di averne il doppio e invece...)+80gr pane+200ml succo frutta

pranzo
200gr carne

merenda
180ml albumi(frittata+un po di cacao) + 95gr noci (infinite da mangiare ma tuttosommmato leggere)

cena
ero furoi a cena> pizza margherita (che non mi ha saziato niente,non so perkè l ho presa )

prebed
>170gr yogurt greco