Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
Innanzitutto chiariamo una cosa: gli istruttori delle palestre non possono fare diete...le può fare solo il dietologo, bello o brutto che sia...
Per quanto riguarda ciò che Peppino scrive, ebbene...trovo delle discordanze, anche con il tuo post precedente...ti alleni da gennaio, tutti i giorni sei il fiore all' occhiello del tuo istruttore(te lo ha detto lui?)..ti mangi un sacco di schifezze e sei sotto perso...oltretutto affermi di essere sopra la media in base a cosa dici questo ancora lo devo capire...e che sei come Arnold...qui qualcosa non mi quadra...
Io credo che dovresti smeplicemente fare dello sport sano, con un alimentazione pulita...punto...
Spesso il dietologo non capisce chi vuole migliorarsi rispetto ad un bmi di 22 e un bf di 15. Poi è frequentemente legato a concetti del tipo 0,7g pro/kg e ti fa sborsare molti soldi.