Palestra

[Lukeheath]

Aspetta, questa me la spieghi...Il fatto che ti stai preparando ad una gara ti "permette" di recuperare lo stress di 12/14 allenamenti settimanali?Cioè ti da un "bonus"?Spiegamela...
Potenzialmente un ragazzo di 17 anni ha una capacità di recupero notevolmente superiore a quelle di un adulto, senza contare che ha molte meno fonti di stress, più produzione ormonale e più resistenza al lavoro muscolare, quindi se proprio dobbiamo scegliere...

Esatto, in teoria a 17 anni recuperi alla grande e puoi fare tutto.

[Ezekius]

Aspetta, questa me la spieghi...Il fatto che ti stai preparando ad una gara ti "permette" di recuperare lo stress di 12/14 allenamenti settimanali?Cioè ti da un "bonus"?Spiegamela...
Potenzialmente un ragazzo di 17 anni ha una capacità di recupero notevolmente superiore a quelle di un adulto, senza contare che ha molte meno fonti di stress, più produzione ormonale e più resistenza al lavoro muscolare, quindi se proprio dobbiamo scegliere...

Quello che intendo dire che secondo me un allenamento massacrante è giustificabile per dei periodi circoscritti, sia per una gara o per superare un plateau.