Mancino's way

[Mancino]

puoi consumarne semplicemente 20-30g (0.5g x LBM) dopo l'allenamento e dovrebbero durarti parecchio.

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si in effetti cosi si...si puo fare.

Queste mi sembrano buone,con bcaa+gluta.(prendendo 2 confezioni)
http://www.musclenutrition.com/Biote...ra.php?pun=986
dovrei prenderle in internet perkè non conosco negozi di integratori qui da me


(se non si possono postare link,edito )