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Discussione: Chiedo Aiuto a Voi esperti.

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  1. 20-08-2009, 05:16 PM #1
    L'avatar di MaRcO-RoMaNo
    MaRcO-RoMaNo
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    qualche breve spuntino a lavoro non riesci a farlo??pranzare e subito dopo allenarsi non è il massimo..non puoi allenarti alle 19 dopo il lavoro?
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  2. 21-08-2009, 08:38 PM #2
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    Ingurgita whey e farina d'avena a metà mattina e mangia dopo l'allenamento riso bruno, legumi, pollo con olio di lino.
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