dipende dal tuo obiettivo
ok i carbs dopo un allenamento, ma non sono propio puliti, anzi
dipende dal tuo obiettivo
ok i carbs dopo un allenamento, ma non sono propio puliti, anzi
l'obbiettivo è la massa (sono piuttosto magro)..
si tratta di sostituire di tanto intanto i 200g di pollo cotto della sera con dei bocconcini surgelati..
se li faccio in padella è peggio?
In che senso i carboidrati nn sono proprio puliti?
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