consiglio per gare di BB: MIO ALLENAMENTO

[menphisdaemon]

Va bhè...lasciamolo nel suo brodo...nemmeno supportato reggi 12 wo settimanali. Gli atleti russi di pling che si allenano in doppia seduta giornaliera hanno periodi di taper ed il volume è bassissimo. Poliquin con il superaccumulation fa uno stop nel giro di pochissimo tempo.

Poi arriva lukeheath e si allena in 12 per week...ma dai...

[Lukeheath]

va bene, rispetto serenamente l'opinione di tutto, mi spiace aver creato questo disguido.
Aprirò se mi è consentito altri post più generali.
Grazie comunque dell'interessamento.
Ciao

[menphisdaemon]

Certo che ti è consentito...per me ti puoi pure allenare 200 volte al giorno e postare cmq: la tua opinione verrà comuque rispettata anche se magari non condivisa. Se ci siamo permessi di dirti qualcosa era in tono amichevole...la decisione sta a te amico

[Lukeheath]

Men, perfetto, infatti ringrazio per l'interesse senza nessuna ironia, anzi...
@The Iron ciao, di letture ne avrò fatte 23893478439348389, però alla fine un libro è fondamentale, sei tu!
Una laurea in bodybuilding puoi raggiungerla a pieni voti sui libri ma poi è sul campo che devi prendere quella che più ti serve.
Faccio questo da 20 anni circa...
Se tu ti alleni con i principi di McRoberts perchè lo dice e lo scrive lui secondo me sbagli.
Io non sono per il B.I.I.O o il H.D.
Ciao, grazie dei consigli.

[mauro88]

potresti postare la tua ascheda d'allenamento?

[TheIron]

Dicci qualcosa più di te allora!
Da quanti anni ti alleni ?
Che cosa fai ?
Obiettivi ?
Che tipo di vita/lavoro fai ?

[Lukeheath]

@Mauro, se posto la scheda mi impiccano, meglio lasciar perdere..
@The Iron,perchè queste domande?
Mi alleno da parecchi anni, faccio sport da una vita-
obiettivi?
Mi piacerebbe togliermi la soddisfazione di provare una gara, per soddisfazione personale e nulla più-
Lavoro nel calcio professionistico e faccio personal trainer ma come hobby ormai, l'ho fatto per anni come professione, ora faccio altro.
Ciao

[menphisdaemon]

Interessante...

[Mancino]

@Mauro, se posto la scheda mi impiccano, meglio lasciar perdere..
@The Iron,perchè queste domande?

Scusa ma che posti a fare allora? Sai com è,su un forum,si parla ad un avatar,mentre alle persone di solito piace sapere con chi stanno parlando

Anchio sono curioso,veramente.Si legge sempre che allenarsi 2 volte al giorno sia una boiata e che non porti a risultati.Anchio ne sono convinto fin ora non avevo mai sentito nessuno che avesse la possibilita di allnearsi 2 volte al giorno...... posta tabella/dati/foto e progressi e allora si potra parlare di qualcosa che non sia aria fritta.......non credi?

[TheIron]

va bene, rispetto serenamente l'opinione di tutto, mi spiace aver creato questo disguido.
Aprirò se mi è consentito altri post più generali.
Grazie comunque dell'interessamento.
Ciao

Devi farti delle letture tipo i principi di Poliquin, Stuart Mcrobert, Mike Mentzer e anche Weider. Sono sicuro che ti renderai conto tu stesso