consiglio per gare di BB: MIO ALLENAMENTO

[Lukeheath]

Spit, non volevo un lavaggio del cervello ma un consigli.. ehehe
Comunque grazie dell'interesse, fa sempre molto piacere.

[phoenix1927]

per curiosità, puoi postare la scheda? thx

[menphisdaemon]

Va bhè...lasciamolo nel suo brodo...nemmeno supportato reggi 12 wo settimanali. Gli atleti russi di pling che si allenano in doppia seduta giornaliera hanno periodi di taper ed il volume è bassissimo. Poliquin con il superaccumulation fa uno stop nel giro di pochissimo tempo.

Poi arriva lukeheath e si allena in 12 per week...ma dai...

[Lukeheath]

va bene, rispetto serenamente l'opinione di tutto, mi spiace aver creato questo disguido.
Aprirò se mi è consentito altri post più generali.
Grazie comunque dell'interessamento.
Ciao

[menphisdaemon]

Certo che ti è consentito...per me ti puoi pure allenare 200 volte al giorno e postare cmq: la tua opinione verrà comuque rispettata anche se magari non condivisa. Se ci siamo permessi di dirti qualcosa era in tono amichevole...la decisione sta a te amico

[Lukeheath]

Men, perfetto, infatti ringrazio per l'interesse senza nessuna ironia, anzi...
@The Iron ciao, di letture ne avrò fatte 23893478439348389, però alla fine un libro è fondamentale, sei tu!
Una laurea in bodybuilding puoi raggiungerla a pieni voti sui libri ma poi è sul campo che devi prendere quella che più ti serve.
Faccio questo da 20 anni circa...
Se tu ti alleni con i principi di McRoberts perchè lo dice e lo scrive lui secondo me sbagli.
Io non sono per il B.I.I.O o il H.D.
Ciao, grazie dei consigli.

[mauro88]

potresti postare la tua ascheda d'allenamento?

[TheIron]

Dicci qualcosa più di te allora!
Da quanti anni ti alleni ?
Che cosa fai ?
Obiettivi ?
Che tipo di vita/lavoro fai ?

[TheIron]

va bene, rispetto serenamente l'opinione di tutto, mi spiace aver creato questo disguido.
Aprirò se mi è consentito altri post più generali.
Grazie comunque dell'interessamento.
Ciao

Devi farti delle letture tipo i principi di Poliquin, Stuart Mcrobert, Mike Mentzer e anche Weider. Sono sicuro che ti renderai conto tu stesso