Esatto, anche se ora vorrei ripulirmi un altro pò. Stamattina mi son fatto 22min di corsa all'aperto, con il caldo e l'afa è massacrante ma devo rimettermici d'impegno Lentamente mi orienterò sempre più verso il pump ed il volume, più o meno il percorso dell'anno scorso con 8 settimane di anticipo visto che non ho avuto crolli di forza e non devo fare fasi di recupero e quando il volume si farà consistente, la dieta verrà riadattata.