inizio e nuova schedina

[SuperTizio]

come mai non inizi il lunedì con le gambe?

[gladi]

ma poi avrei spalle e bicioiti vicino a petto e tricipiti...

comunque pensandoci meglio la modificherei cosi:

1°g. petto - tricipiti
2°g. gambe
3°g. spalle - bicipiti
4°g. riposo
5°g. schiena
6°g. riposo
7°g. riposo

secondo voi?

[Dargor]

Hai mai fatto palestra o è la prima volta?

[gladi]

due anni fà, avevo iniziato a fare qualcosa... ma in modo abbastanza discontinuo