tutte quelle pro non ti servono, soprattutto in iperkcalorica, a meno che tu non scarichi al porto di lavoro e ti alleni 75 ore al giorno(buon metodo per non aver risultati)

perchè i fat così alti in una dieta che non prevede pochi carbo?
un buon modo per mettere fat subito(in situazioni iperkcaloriche i trigliceridi forniti son belli e pronti per esser immagazzinati in scorte lipidiche, favorisci poi questo con l'insulina dovuta ai tanti carbo e...il gioco è fatto)

se te ne ''fotti della bf'' come hai detto, fatti una bella high carb!(che se poi rispondi bene ai carbo non è nemmeno che si ingrassi troppo)