Originally posted by diste18
intanto posto quella per il pomaggio

A
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Originally posted by 4ca
a poi per dirne una la scheda che hai postato prima di tutto nn rispecchia il concetto di pompaggio ma nn ha fatto altro che mettere giu un miscuglio di cio che hai letto, e la scelta degl'eserciizi poi..............
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insomma ho capito che il tutto si traduce in BE COMINCIO CON UNA FASE DI POMPAGGIO, e si mostra una scheda che nn la sfiora nemmeno
A me sembra che quella scheda rispecchia un pò ciò che avevi detto tu..... Potresti spiegare meglio cosa è che non va per favore?