l'unico problema è che passare settimane ad usare carichi semi-inesistenti non mi stimola troppo...cioè, se l'obbiettivo è costruire grosse masse funzionali allenarsi con percentuali dell'ordine del 50%(vedi 57.5 kg di panca) mi pare assurdo, non sono riuscito proprio a capirlo, alla fine così si va a spingere sulla componente vascolarizzazione, che, per la forza parrebbe inutile e, per la massa, cmq meno utile di un allenamento atto a ricercare l'ipertrofia miofibrillare