alura, vediamo di stilare la mia dieta quotidiana:

colazione:
tazza di latte parzialmente scremato
6-7 macine mulino bianco
bicchiere di spremuta d'arancio

pranzo:
piatto di ravioli con olio d'oliva e parmigiano
5-6 fette di bresaola con olio d'oliva e parmigiano
pomodori e cetrioli con olio d'oliva

cena:
250gr di pasta al pomodoro (con soffritto di aglio, cipolla, olio d'oliva e peperoncino) con tanto parmigiano
2 fette di carne bove o petto di pollo
verdure o legumi misti

d'estate, piu o meno, è questa...

delle volte, se sono a casa e non a lavoro, anche a pranzo mangio 200gr di pasta di grano duro.

dite che la pasta mi accelleri il metabolismo e non mi faccia assimilare ?

GRAZIE