Mah...se mangi da fringuello pui fare qualsiasi tipo di allenamento ma di massa non ne metterai mai...![]()
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infatti, senza alimentazione migliori i primi mesi, solo perchè il tuo corpo non è abituato ai nuovi stimoli, se vuoi continuare a migliorare l'alimentazione va curata, sia se vuoi mettere massa che se vuoi perdere grasso.
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