Citazione Originariamente Scritto da mauro88 Visualizza Messaggio
se vuoi la massa la prima cosa da mettere a posto è l'alimentazione
Non è necessariamente vero, su che basi lo dici ??? se non sei un "ectomorfo" la massa pian piano si mette spingendo ovviamente mangiando pulito ma guardando l'allenamento del nostro amico mi sa che il cibo è l'ultima cosa da mettere a posto