Citazione Originariamente Scritto da Marco1198 Visualizza Messaggio
Beh il latte è solo 250ml, le proteine le prendo con l'acqua...
I 3lt ci sono mentre la frisella integrale è tipo una fetta biscottata!

Se tolgo quella e le maltodestrine praticamente rimango senza carboidrati e mi sembra un po assurdo. Molti mangiano la pasta e hanno la pelle sottile...
Ma infatti devi aggiungere anche dei carbo...
Solo 250 ML????se ti vuoi asciugare devi dimenticare il "solo"...