Io gli stakki vorrei continuare a farli...x lo squat lo sospendo almeno x qst periodo devo imparare bene a sentire lavorare i quadricipiti,xkè squatto d skiena...a tale proposito almeno x 2 mesi farò leg press 45° e leg extension x i quadricipiti...X i femorali sn indeciso se continuare cn gli stakki gt oppure se inserire un leg curl sitting..