Non vorrei continuare la definizione in realtà. Ma sono in una fase particolare. Il periodo x aumentare massa è pessimo in piu ad agosto chiude la palestra quindi niente allenamento. Vorrei sapere piu che altro se nei giorni in agosto in cui non mi alleno devo continuare regime alimentare simile a quello descritto o posso aumentare un po visto che andro anche in albergo per 10 giorni e vorrei gustarmi qualcosa di piu " condito e con qualche carbo anche a cena", senza pero' sporcarmi considerando anche che presumo mi si abbassi tono muscolare visto il non allenamento.
Rispondi Citando
Segnalibri