Per la dieta come dice Sly mancano le grammature, cmq a prescindere mangi troppe proteine, almeno secondo me(che sono uno dei leccaculo §83 quindi potrei dirti queste cose solo per adorazione verso alex Dio del BB sceso in terra per noi poveri umili e secchi pellegrini...AVE 4ca), poi per il resto non si sanno le quantità appunto.
Anche quelle rotazioni di fonti proteiche poi ti portano a sballare i grassi (che non hai minimamente menzionato) quindi la cosa è un pò vaga (e cmq sballata).
Alex rimani ti leccheremo il kulo come non mai te lo prometto!!!!! ahhaha haha ha ha
CAP scusa...avevo letto anche io quelle storie ma me ne frego altamente...nel senso ognuno ha le sue idee e così è giusto, lassa perde pure te che ti frega ?