11/07/09

Stacco classico

125kg x 4 4
135kg x 4
145kg x 2 2
150kg x 2 1
160kg x 1 1
165kg x 1
175kg x 1 P.R





13/07/09

Squat libero

95kg x 4 3
125kg x 1 1 3 2 2 3 3

95kg x 4 3

F.Squat

45kg x 5
55kg x 3 3