settimana di scarico - aminoacidi

[GIANLUgray]

ti ringrazio..
si penso che stacchero dagli aminoacidi per questa settimana...perche poi dalla settimana prox ricomincio a spingere...
scusa la mia ignoranza..e scusa se oggi ti sto assillando..ma..cosa isi intende per "fare uno scarico di proteine"?..cioe..serve farlo??in che modo..e per quanto tempo??
ho cercato nel forum ma nn ho trovato nulla...
thanks..

[°°sOmOja°°]

ma scusami, se scarichi gli amminoacidi per far riposare i reni e ti ingozzi di proteine da alimenti cosa cambia?

se lo scopo del tuo scarico è far riposare l'organismo (e i reni) devi tagliare la quota proteica (amminoacidi e proteine è la stessa cosa) aumentando la quota calorica eventualmente da frutta e verdura