fede sapevo pure io la stessa cosa, infatti cerco di variare dalle 4 alle 8 a seconda del periodo, e non oltre. cmq stacchi g/t rulez, sto riprendendo a farli bene ulltimamente e sono un gran bell'esercizio. fdg ma fai mezzi stacchi o stacchi completi con le gambe tese?
immagino i primi...