Martedì 07/07/09:
Panca: 4x4x54kg 4'
Squat: 1x5x48kg 1x5x58kg 6x2x68kg 2'
MP: 3x6x10kg 1'
Alzate: 2x10x6kg 1'
Mr Italia
In Stretching
Martedì 07/07/09:
Panca: 4x4x54kg 4'
Squat: 1x5x48kg 1x5x58kg 6x2x68kg 2'
MP: 3x6x10kg 1'
Alzate: 2x10x6kg 1'
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