video di peach

[°°sOmOja°°]

a me non sembra che tu abbia eliminato il fermo in basso e le barre di sicurezza sono un pelo troppo alte.

[peach black]

hai ragione, sono io un deficiente

qui altri video (sta volta non dovrebbe esserci il fermo invece )

nella panca, come mi hai fatto notare, i gomiti tremolano parecchio...a cosa è dovuto ?

nello stacco dalla seconda serie sento un leggero dolore in mezzo alla schiena, come se mi pungesse qualcosa. lo sentivo mentre mi posizionavo e cercavo la lordosi lombare. la zona è rimasta tutta rossa per 1-2 ore. ora sembra tutto passato...cosa può essere?

video stacco
http://www.youtube.com/watch?v=wog8hbolEcc

video panca volta scorsa
http://www.youtube.com/watch?v=neZ0uNDQS2o
http://www.youtube.com/watch?v=pD8dpTWCtVU

video squat
http://www.youtube.com/watch?v=n2dgxMBnay8

[peach black]

ecco i video di stacco
3x92
http://www.youtube.com/watch?v=ZIDwUSzRwwY

3x102, da due inquadrature diverse
http://www.youtube.com/watch?v=BArHfB94t2Q
http://www.youtube.com/watch?v=tyJf9_JvVcw