Originally posted by Silver
proverò gli albumi con olio, e corn flakes, eliminando il pane...
Personalmente non ritengo il pane inferiore ai corn flakes, anzi lo considero ingiustamente demonizzato.
Ma, ovviamente, è solo una mia opinione supportata dai risultati che ho ottenuto su me stesso.
Infatti, come risulta praticamente da tutti i 3d, nel bb quasi tutto è soggettivo e va personalizzato

Piuttosto, come ha detto Fede, il punto è di scegliere una sola fonte glucidica (e proteica).
Quale debba essere sta a te deciderlo senza farsi troppe paranoie ma cmq usando il buon senso.
Traduzione: un panino con la nutella non va bene. Mai !
Un panino farcito con una frittatona a base di albumi stile Bud Spencer me piace