grandioso miglioramento!!
qualche piccolo ritocco e vedrai che pesi!

1. adduci le scapole PRIMA della concentrica (tu invece scrolli a fine eseczione)
in questo modo la cifosi dorsale dovrebbe ridursi (comunque con grossi pesi potresti non avere la schiena drittissima, l'importante è essere DURI)
2. stringi un pò i piedi (+ stretti delle spalle) e ginocchia in fuori mentre spingi
3. sguardo in avanti, non in alto
4. pancia in fuori durante l'esecuzione