Originally posted by DMC-12
non è il fatto che è poco, solo che anch'io ho avuto il tuo stesso problema infatti immaginavo avessi una colazione così... tanti carbo a colazione e una fame da non vederci dopo due ore. aggiungi grassi e vedi come tiri più a lungo
ad esempio cereali+olio se ti piacciono
a scusa l'olio d'oliva lo metto sugli albumi, cmq potrei aggiungere qualke mandorla e poi vedo ke succede, ke ne dici?