nicmora, grazie mille.
Ho ripreso da pochi giorni ad allenarmi in MTB e devo dire che non è semplice coniugare entrambe le cose.
Nel tuo post hai sintetizzato una serie risposte a molti miei dubbi.
Posso chiederti che tipo di allenamenti fai? Sia in BDC o MTB che sia che con i pesi?