Alimentazione Zacros

[zacros]

Guarda Clà non mangio mai ad abbuffata prima della gara perchè per la tensione mi si chiude lo stomaco,quindi su questo punto sono tranquillo.
Purtroppo non sò perchè stò diventando molto restio ai sacrifici

[°°sOmOja°°]

beh, probabilmente hai capito che i risultati che ti vengono dai sacrifici alimentari non sono quelli che realmente desideri (insomma adesso non ti interessa + essere magro ma + che altro vuoi essere competitivo)

il problema è che anche in questo caso ti tocca farli questi sacrifici, non per una questione estetica ma di categoria
fosse stato un assoluto avresti anche potuto pensare di gareggiare nei -82.5kg per testarti, ma la -90kg è tosta come categoria (poi chiaramente mai dire mai)

poi comunque non è detto che ogni giorno tu debba limitarti con gli alimenti glucidici, magari riduci nei giorni pari e sposti nei dispari per avere delle oscillazioni