Mesociclo in bodyrec by olympians...

**olympians** · 05-07-2009, 08:11 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Quanta robbaaaa mi si incrociano gli occhii

ho risistemato la scheda B/J/4/2 l'avevo scritta in maniera pessima

buttaci un occhio se vuoi e hai tempo

**carnera** · 05-07-2009, 08:47 PM

E' proprio base base base.... Mi aspettavo qualcosa di più personale, ma se ti piace ok...
Se faccio qualcosa di voluminoso preferisco usare meno esercizi ma più serie.

Cosa ti avevo datto sull'usare il mio nome????? Edita

**olympians** · 05-07-2009, 09:25 PM

scusa carnera è l'abitudine su msn

per il resto non ho molta praticità sull'allenamento punto al basilare anche perchè i miei massimali non sono un granchè un giorno mi sbizzarrirò come a te

**zacros** · 05-07-2009, 10:16 PM

Anche a me non piace molto. Troppi doppioni o esercizi inutili.Alza il volume sui big e leva un pò di porcate.Soprattutto visto il tuo ottimo protocollo di integrazione sfrutterei la spinta ormonale.

**carnera** · 06-07-2009, 09:09 AM

Originariamente Scritto da zacros

Anche a me non piace molto. Troppi doppioni o esercizi inutili.Alza il volume sui big e leva un pò di porcate.Soprattutto visto il tuo ottimo protocollo di integrazione sfrutterei la spinta ormonale.

Quoto

**olympians** · 06-07-2009, 12:49 PM

Grz a tutti appena modifico posto

**olympians** · 06-07-2009, 06:17 PM

Originariamente Scritto da zacros

Anche a me non piace molto. Troppi doppioni o esercizi inutili.Alza il volume sui big e leva un pò di porcate.Soprattutto visto il tuo ottimo protocollo di integrazione sfrutterei la spinta ormonale.

zacros comprendo che tu possa stare impegnato in questo periodo per mezzo della gara...ma chiedo a te visto che sei un PL.
è possibile inserire dei PinPull all'interno di questo sistema ? voglio imparare a farli mi piacciono un sacco