Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ci siamo già consultati
buona fortuna per il diario e per gli allenamenti

p.s. scrivi anche gli allenamenti aerobici\extra per farci un'idea
sul punto di vista aerobico non so cosa fare, gli allenamenti con la squadra sono finiti, tu cosa mi consigli? io avevo pensato a max 2 sessioni di corsa cittadina a settimana...che ne pensi?