metabolic typing diet

[axel11]

io protein type....è assolutamente vero..non tollero proprio gli amidacei e quasi tutte le fonti di cho..mi trovo molto meglio con pro alte e fat medi ( anche se in sto ultimo periodo ho notato che stando a 70-80 g di cho e 40g di fat..il resto tutto da pro va molto meglio e ho molte energie..ovviamente con ricariche ( che però se faccio con amidacei mi inglofo, vado quasi sempre a gelato)...ad alti fat ( sopra i 100g avevo problemi addominali tipo gonfiore e accumulo di grasso e imhgo anche rallentamento del metabolismo..appena mangiavo qualcosa in più lo stoccavo)

[°°sOmOja°°]

@phoenix:
non per difendere il test
cmq molte abitudini (la scelta dei cibi o cose che neanche c'entrano con l'alimentazione) sono influenzate (in modo inconscio) dai messaggi che ti invia il tuo corpo.