Credo che i cavi, come ha scritto Antonio e puntualizzato Goku77, siano un ottimo esercizio di isolamento, adatto alla congestione del muscolo, alla sua definizione e rifinitura sotto tutti i diversi angoli di attacco possibili...per costruire il muscolo vero e proprio però, come ribadisce Goku, i grandi fondamentali sono indispensabili (chi ha detto panca piana? )