Spetsnaz

**marcoevfurn** · 30-06-2009, 01:06 PM

Che fasce ti sono arrivate?

**circle69** · 30-06-2009, 02:07 PM

ho preso le titanium
il modello "nuovo" ha una bandina grigia al posto di una blu
è piu fashion

sembra anche leggermente piu alta, ma riporto solo il commento che ho sentito dire

**°°sOmOja°°** · 30-06-2009, 02:50 PM

anche noi le abbiamo
irene dice che hanno un buon supporto e una buona spinta elastica

**marcoevfurn** · 30-06-2009, 03:56 PM

Ce le ho anch'io.
Leo e Enrico a Trento mi hanno detto che sono un po' più dure del modello vecchio.
Io in allenamento avevo provato sia queste che le THP. Sulle ginocchia le sentivo più strette a parità di giri (erano anche nuove comunque) e in basso sicuramente davano più ritorno elastico. Mi sembrano ottime ma più difficili da gestire, infatti alla fine in gara sono andato con le THP.

**°°sOmOja°°** · 30-06-2009, 04:39 PM

a me sembrano + dure le THP (parlo di quelle nuove.. il modello vecchio, che ho, mi sembra molto + "confortevole" se così si può dire..)

**marcoevfurn** · 30-06-2009, 05:52 PM

Non sapevo che avessero rinnovato anche quelle!
Le THP erano il modello vecchio e un po' usato, quindi il feed è come il tuo!

**circle69** · 02-07-2009, 11:33 AM

R.C.9.2

stacco 70x5, 110x4, 130x3, 150x3, 170x3x3
essendo un peso medio su basse reps sono uscite delle belle fucilate
al momento il focus nello stacco è accorciare il piu possibile il rom e cercare di massimizzare la spinta di gambe

panca 60x5, 80x4, 100x3x4
anche ieri è piu lo stress nel cercare una posizione ottimale che altro,
il fatto è che la panca è l'esercizio in cui raw e geared sono più differenti
quindi un setup che normalmente mi permette di essere stabile e pingere forte, una volta messa la maglia può rivelarsi non ottimale (esempio sabato mi venivano tutte le alzate con il sedere a 5cm dalla panca).
molto sono stress e pensieri, ma in uno sport dove se pensi già sei indietro è un casino

mezzo stacco 90x5, 110x5, 130x5x5

bicipiti 8x5 facili
addome