ma lo sai che mi rattrista sapere che in giro c'è gente che invece di darti consigli utili e intelligenti ti racconta una marea di cavolate...

Purtroppo non posso nemmeno definirla dieta, solo una lista della spesa al massimo. Sei totalmente fuori strada, disinformato e invece che chiedere in giro, ti consiglio di guardare ben benino il forum così ti farai un idea più precisa di una dieta di definizione..La dieta deve contenere carboidrati ,grassi e proteine, non significa nulla "Io ho dato priorità a vitamine e proteine", e i grassi?? li hai lasciati xchè non ti stan simpatici? Non possiamo permetterci di tralasciare macronutrienti nella nostra dieta.