Sabato 27/06/09:
Stacco: 1x5x50kg 1x5x60kg 1x5x70kg 6x6x80kg 4'
Trazioni: 1x10xbw
Curl: 3x6x8kg 1'
Mr Italia
In Stretching
Sabato 27/06/09:
Stacco: 1x5x50kg 1x5x60kg 1x5x70kg 6x6x80kg 4'
Trazioni: 1x10xbw
Curl: 3x6x8kg 1'
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