Citazione Originariamente Scritto da insuperabile Visualizza Messaggio
ciao a tutti raga' sono nuovo del forum, mi sono iscritto x sapere di piu' del bb e delle tecniche.
pratico da 9 mesi palestra, sfortunatamente non lo fatta continua ma cmq
da 61kl sn arrivato a 79kl altezza 1.76
grazie anche al mio istruttore che ci crede in me'.
da settembre si inizia sul serio con una dieta e un alimentazione piu' dettagliata.
ecco le 2 foto
accetto consigli e critiche



[img=http://img269.imageshack.us/img269/5176/basto.jpg]





ultima curiosita'
x fare un fisico abbastanza pompato
diciamo da gara amatoriale quanto tempo' ci vorra'?
Ma che domanda è????
Provo a risponderti...dipende dalla risposta genetica del tuo corpo, dipende da come ti allenerai d'ora in poi, dipende da come mangierai d'ora in poi....
Miglioramenti visibili gambe abbastanza proporzionate.